C’est un concept employé par Robert Dilts pour décrire une idée qui génère du négatif. Pour arrêter un « virus de pensée », il est question de formuler un « vaccin de pensée ».
Celui-ci ne doit pas être l’opposé du virus, car alors il renferme toujours en présupposé le virus. Il faut trouver une formulation qui amène à quelque chose de totalement différent. Par exemple, face à un cancer, l’idée « je vais mourir » ne va pas m’aider. « Je suis en bonne santé » n’est pas mieux car il amène du déni.
Un bon « vaccin » proposé par Dilts pourrait être par exemple : « La vie est magique, et tant qu’il y a des cellules en vie dans mon corps, tout est possible. »
Et vous, si vous deviez identifier un virus de pensée qui vous freine d’une manière ou d’une autre, qu’est ce que vous pourriez lui créer comme vaccin de pensée
Johanna Vlastos
