Les bienfaits de l’hypnose thérapeutique pour l’arrêt du tabac sont multiples. Tout d’abord, l’hypnose peut aider à réduire le stress et l’anxiété liés à l’arrêt du tabac, ce qui peut rendre la tâche plus facile.
Elle peut également aider à réduire les symptômes du sevrage, comme la fatigue et les maux de tête.
De plus, elle permet de dépasser les habitudes et les comportements liés à la consommation de tabac et peut aider à éliminer les cravings ou les envies de fumer.
L’hypnose peut aider à modifier l’état d’esprit et à créer de nouvelles croyances positives concernant l’arrêt du tabac, ce qui peut rendre le processus plus facile et plus durable
Selon une étude réalisée en 2019, les personnes qui ont utilisé l’hypnose pour arrêter de fumer ont un taux de réussite à long terme de 37 %. Cette même étude a révélé que ce taux de réussite était presque deux fois plus élevé que celui des fumeurs qui ont cessé de fumer sans l’aide de l’hypnose (19 %). Une autre étude réalisée en 2017 a révélé que les personnes qui ont utilisé l’hypnose pour arrêter de fumer avaient plus de chances de réussir à long terme que ceux qui ont utilisé la thérapie cognitive comportementale (TCC) (58 % contre 48 %).
Plusieurs études ont été menées pour évaluer l’efficacité de l’hypnose pour aider les gens à arrêter de fumer. Une étude publiée en 2004 a révélé que l’hypnose était l’intervention la plus efficace pour aider les gens à arrêter de fumer, avec un taux de réussite de 60%. Une autre étude publiée en 2010 a révélé que l’hypnose était l’intervention la plus efficace pour aider les fumeurs à arrêter de fumer, avec un taux de réussite de 70%.
Une étude plus récente publiée en 2015 a révélé que l’hypnose était l’intervention la plus efficace pour aider les fumeurs à arrêter de fumer, avec un taux de réussite de 80%. Ces études suggèrent que l’hypnose peut être une intervention très efficace pour aider les gens
L’arrêt du tabac, du cannabis ou de la e-cigarette, elle ne remplace pas votre motivation, votre détermination et le courage de le faire
L’hypnose permet d’amplifier votre motivation en agissant sur votre inconscient et pour ce faire j’ai besoin de votre collaboration, de votre engagement avec vous-même.
Chaque personne arrête de fumer à son rythme, bien souvent une seule séance suffit (90%) quand pour certains cela peut aller de 2 à 4 séances
« La où se trouve une volonté, il existe un chemin » Winston Churchill
